យើងគួរបោកខោអាវរបស់យើងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍យ៉ាងតិច។
លើសពីនេះ បាក់តេរីជាច្រើននឹងអមដំណើរអ្នកឱ្យ "គេង" រាល់យប់!
រាល់ថ្ងៃពេលដែលខ្ញុំស្លៀកខោក្នុងមានភាពស្រស់ស្អាតដែលបញ្ចេញព្រលឹង ~ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាអ្នកគួរបោកខោអាវញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? តើខោទ្រនាប់មិនបានបោកគក់យូរមានគ្រោះថ្នាក់អ្វី?
មនុស្សជាច្រើនមិនបោកខោអាវរបស់ពួកគេញឹកញាប់ទេ៖
ការស្ទង់មតិសង្គមរបស់អង់គ្លេសបានរកឃើញថា មនុស្សភាគច្រើនមិនមានទម្លាប់បោកខោអាវរបស់ពួកគេជាប្រចាំនោះទេ។
ការស្ទង់មតិណែនាំ៖
<div style=”text-align: center”><img alt=”" style=”width:30%” src=”/uploads/9-11.jpg” /></div>
ឈុតខោទ្រនាប់សម្រាប់បុរសនឹងត្រូវពាក់ជាមធ្យមជិតពីរសប្តាហ៍មុនពេលបោកគក់។
ឈុតខោទ្រនាប់នារីអាចពាក់បានដល់ទៅ ១៧ ថ្ងៃ។
ក្នុងចំណោមពួកគេ 51% នៃអ្នកឆ្លើយសំណួរជឿថា មិនចាំបាច់បោកខោអាវញឹកញាប់ទេ។
ជាការពិតណាស់ ទិន្នន័យស្ទង់មតិមិនតំណាងឱ្យមនុស្សទាំងអស់នោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ឆ្លុះបញ្ចាំងក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយផងដែរ៖ មនុស្សជាច្រើនមិនអើពើនឹងអនាម័យនៃខោទ្រនាប់។
អ្នកប្រហែលជាគិតថា ខោទ្រនាប់ស្លៀកតែពីរបីម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយមើលទៅស្អាតណាស់ ដូច្នេះមិនចាំបាច់ប្តូរវាញឹកញាប់ទេ។
ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ប្រសិនបើអ្នកមិនបោកខោអាវញឹកញាប់ទេ វានឹងនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់លាក់កំបាំងដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
នៅរដូវក្តៅ វាគឺជាការអនុវត្តអនាម័យដ៏ល្អមួយ ដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់លើការផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សម្លៀកបំពាក់ដែលមនុស្សស្លៀកទៅក្រៅពេលថ្ងៃនឹងប្រឡាក់ដោយធូលីច្រើន។ ដូច្នេះហើយ វាជាទម្លាប់ល្អមួយក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យ ដើម្បីប្តូរមកស្លៀកខោទ្រនាប់ពេលគេង ដើម្បីចៀសវាងការនាំបាក់តេរី និងធូលីដីមកលើគ្រែ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកនៅចាំលើកចុងក្រោយដែលអ្នកបោកខោអាវរបស់អ្នកកាលពីប៉ុន្មានថ្ងៃមុនទេ?
ការស្ទាបស្ទង់មួយបានបង្ហាញថា ជាមធ្យមបុរសស្លៀកខោទ្រនាប់ជិតពីរសប្តាហ៍មុនពេលបោកគក់ ចំណែកឯស្ត្រីវិញស្លៀកខោទ្រនាប់ដូចគ្នារយៈពេល 17 ថ្ងៃ។ លទ្ធផលស្ទង់មតិដ៏អស្ចារ្យនេះបង្ហាញថា ក្នុងជីវិតពិត មនុស្សជាច្រើនមានទំនោរមិនអើពើនឹងភាពញឹកញាប់នៃការបោកគក់ខោទ្រនាប់។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកបានក្រើនរំលឹកថា ការមិនបោកខោអាវក្នុងរយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើស្បែក និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ វាត្រូវបានណែនាំអោយបោកខោអាវ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ប្រសិនបើអ្នកមិនបោកខោអាវញឹកញាប់ទេ អ្នកអាចឆ្លងជំងឺទាំងនេះបានយ៉ាងងាយ
ស្រទាប់ corneum នៃស្បែកមនុស្សកំពុងបន្ត និងធ្លាក់ចុះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅពេលដែលចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការគេង ការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយនៅតែបន្ត ហើយស្បែកបន្តបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ និងញើស។